멜라토닌 영양제: 효과, 부작용 및 처방 정보 총정리!

멜라토닌 영양제 처방 효과 부작용 정리 멜라토닌 영양제의 효과와 부작용에 대한 자세한 정보를 제공합니다. 불면증을 개선하고 건강한 수면 패턴을 회복하기 위한 올바른 사용법을 소개합니다. 멜라토닌의 수면 개선 효과 멜라토닌 영양제는 주로 불면증을 겪고 있는 사람들이 사용하며, 그 효과는 다양한 연구를 통해 입증되었습니다. 멜라토닌은 자연적으로 신체의 수면-각성 주기를 조절하는 호르몬으로, 송과선에서 생성됩니다. 이 호르몬은 낮 동안의 … Read more