충분한 수면이 면역력 회복에 미치는 영향
수면은 우리가 하루 동안 쌓인 피로를 회복하는 것뿐만 아니라, 면역력을 강화하는 데도 반드시 필요한 요소입니다. 수면 부족은 면역 체계를 약화시키고, 이로 인해 다양한 질병에 걸릴 위험이 높아져요. ✅ 청담뉴트리션으로 수면의 질을 높이고 피로에서 벗어나세요! 👉 수면영양제 효과 알아보기 면역력과 수면의 관계 면역력은 몸이 질병이나 감염에 저항하는 능력을 의미해요. 수면이 면역력에 미치는 영향은 다양한 연구 결과로 … Read more