불면증이 피부에 미치는 영향과 멜라토닌의 효능
불면증은 단순히 수면 부족으로 끝나지 않고, 피부에도 악영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 수면은 건강뿐만 아니라 피부의 아름다움에도 깊은 연관이 있습니다. 특히, 수면이 부족할 경우 피부의 탄력을 떨어뜨리고, 노화를 촉진할 수 있습니다. 오늘은 불면증이 피부 노화에 미치는 영향과 멜라토닌이 그 문제를 어떻게 해결할 수 있는지에 대해 이야기해보려 합니다. ✅ 불면증 해결을 위한 멜라토닌의 효과를 … Read more