불편한 자세와 긴장된 승모근으로 인한 목통증 해소법 5가지!

불편한 자세와 긴장된 승모근으로 인한 목통증 해소법 목통증의 원인과 증상 목통증은 불편한 자세와 긴장된 승모근이 주요 원인으로 작용합니다. 승모근은 목과 어깨의 중요한 근육으로, 우리가 일상생활에서 흔히 하는 잘못된 자세나 스트레스에 의해 쉽게 긴장됩니다. 특히, 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 사용할 때 승모근은 과도한 부담을 받게 되어 목통증을 유발할 수 있습니다. 장시간 동일한 자세를 유지하는 것이 … Read more