초열대야에서의 수면 장애와 스트레스 관리 방법
초열대야의 열기 속에서 여러분의 수면은 어떤가요? 밤에도 덥고 후텁지근한 기온 때문에 잠을 잘 이루지 못하는 사람들이 많습니다. 이런 수면 장애는 단순한 불편함을 넘어 스트레스와 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 초열대야에서의 수면 장애와 스트레스 관리 방법에 대한 구체적인 내용과 유용한 팁들을 공유하고자 해요. ✅ 초열대야 속에서 걱정을 덜고 달콤한 수면을 찾는 법을 알아보세요. … Read more